OPREZ: Nauka potvrdila da stres sa ekrana lako prelazi na vas
Podiže vam se puls, disanje se ubrzava. Mišići vam se zatežu i imate osećaj da vam se stomak vezuje u čvor. Sve ove promene su simptomi stanja koje se zove stres.
Kada su ljudi ili životinje pod akutnim stresom njihova tela reaguju snažnom neurohemijskom lančanom reakcijom. Glukoza, koja je gorivo za naše ćelije, se oslobađa u krv iz skladišta u našem telu, naročito jetre. Povišena srčana frekvencija povećava cirkulaciju energetski obogaćene krvi u mišićima. Nije svaki dugoročan proces u telu nužno usporen kao što su to varenje, rast i razmnožavanje. Imuna odbrana se poboljšava i sprema se da odgovori na telesne povrede, a naša čula se izoštravaju. Stres čini da budete spremni da reagujete.
Najnovije studije pokazuju da odgovori stresa ne moraju da se javljaju samo ljudima koji su u krizi, objavio je Nautilus. Simptome stresa možete da dobijete i samo gledajući drugu osobu da je pod stresom, čak i na ekranu. Ovaj fenomen se naziva empatijski stres.
Ukoliko ste u red saobraćajne gužve, pulsirajuća frustracija koju ste u stanju da iskreirate u svom umu utiče na vaše telo jednakim intenzitetom kao da bežite od lava.
Napravljena je takođe studija u kojoj su posmatrana dva para. Jedan par su bili totalni neznanci, a drugi par su bili ljudi koji su u romantičnoj vezi već pola godine. Po jedna osoba iz svakog para je bila određena za Test socijalnog stresa. Pozvani su na lažni intervju za posao na kojem je poslednji zadatak bio aritmetika, a rešavali su ga pred većem navodnih analitičara ponašanja. Drugi član para je posmatrao celo dešavanje iza ogledala ili putem video prenosa.
Ispitivači su merili hormon kortizol kod svih učesnika ispitivanja, tokom različitih delova testiranja. Rezultati merenja pokazali su sledeće, u 95 posto ispitanika je preživelo stres u napetoj situaciji. Čak 26 posto onih koji su samo gledali celu situaciju sa bezbedne udaljenosti su osetili simptome i imali empatijski stres.
Razlika među parovima je sledeća. Jedan od deset ljudi oseti empatijski stres za drugu osobu kod parova koji se vide prvi put. Ukoliko su u pitanju osobe u vezi, broj se učetvorustručuje, a veruje se da je to zato što osobe koje su zajedno bolje ’čitaju’ osećanja druge osobe i preko ekrana. Naučnici navode da i dalje mogu samo da nagađaju zašto se zapravo ovo događa.
Slično je i sa širenjem panike u avionu. Ljudi su, iako ne poznaju drugu osobu, skloni da preuzimaju njene osećaje ili obrasce ponašanja najviše u kriznim situacijama poput stresa i straha. Isto je i sa životinjama. To je jedan od razloga zašto je tako lako manipulisati masom.
Stalan protok ’katastrofičnih’ vesti kojima smo okruženi neprestano pomoću medija svakodnevno može značajno da utiče na veliki broj ljudi.
Zbog svih navedenih činjenica veoma je važno da obratite pažnju na to šta vaša deca gledaju dok su još mala i njihov nervni sistem se razvija i ’upija’ sve mnogo više od odraslih. Tu se podrazumevaju i moderni crtani filmovi sa ’besnim’ junacija, brzih pokreta, napadnih boja i jake stresne muzike.
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji stres je trenutno najveća zdravstvena pretnja svetu. Oni ukazuju na mentalne poremećaje koje izaziva stres od povišenog pritiska, dijabetesa do srčanih problema. Stres loše utiče na žene kada treba da zatrudne otežavajući im to, i stvara stalne glavobolje. On takođe utiče na poremećaj rasta, kožu i jedan je od glavnih uzročnika sistemskih bolesti poput raka.
Zbog svih ovih zdravstvenih problema koji mogu da uslede veomaje važno da se klonite ljudi koji su stalno pod stresom. Ponekad na to ni ne obraćate pažnju ali veoma je lako preuzeti simptome strea od kolega, prijatelja ili sa TV-a. Najgore od svega jeste kada u vašoj, ili porodici vašeg partnera, postoje ljudi koji su pod stresom i loše utiču na vaše dravlje.
Za razliku od takvih situacija, gde ne možete tek tako da iz života izbacite drage ljude, kada gledate u ekran uvek možete upotrebiti daljinski upravljač ili jednim klikom promeniti stresan sadržaj. Filtrirajte sadržaje koji dolaze do vas i živite zdraviji život.
[preporucene_vesti ids=“242084, 177827, 238288″]
Izvor: BIZLife
Foto: pixabay
Piše: D.G.
