Probajte super trik pred važan događaj
Od važnog sastanka, intervjua, prezentacije, predavanja, nastupa ili audicije deli vas samo pet minuta. U stomaku nisu leptiri već neke veće životinje, glava vam bruji od spremljenog teksta, srce lupa i preskače, hladan znoj vas ne napušta, a vi treba da se pokažete u najboljem izdanju sabrani i pribrani.
Postoji mali trik koji će vam pomoći u ovih preostalih pet minuta.
Počnite na glas da pričate o nastupajućem događaju kao da se već desio i to tako kao da je prošao bolje od savršenog – dobili ste posao i platu o kojoj niste ni sanjali, aplauz je bio nemilosrdan, veče ste završili dugoočekivanim poljupcem.
Po rečima psihologa Kajli Siz govor je „vizuelizacija na steroidima“. Dok govorite kako ste dobro prošli, vaš mozak skuplja sve podatke, sklapa ih i vašem telu potvrđuje da više nema razloga za stresnim stanjem. „Kriza je prošla. Odlično smo prošli!“, kaže vaš mozak.
Kada samo vizualizujete željenu situaciju bez na glas izgovorenih reči, mozak može da kaže:“Hej, ali to se nije desilo!“. Ali, vi njega rečima na neki način ometate u ovakvom stavu i blokirate njegove senzore koji registruju realno stanje. Tako i slike i reči ulaze u nesvesno i događaj sa povoljnim ishodom je već smešten u vašu memoriju.
Probajte. Veoma koristan i jednostavan trik.
M.P.
