Ranoranioci su srećniji

Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    Ranoranioci su srećniji

    Navike tinejdžera koji su budni do kasno u noć sa godinama blede, a studija kaže da prelaz na jutarnji režim može biti razlog zašto su stariji srećniji od mlađih.
     
    “Prethodno istraživanje je pokazalo da su ranoranioci srećniji, a naša studija se bavila isključivo mlađim osobama,” rekla je Rene Bis sa univerziteta u Torontu.
     
    Nova studija je analizirala životni vek osoba kako bi videla da li jutarnje navike starijih individua doprinose kvalitetu sveukupnog života.
     
    Istraživači su analizirali dve grupe ljudi- 435 osoba od 17 do 38 godina i 297 starijih osoba od 59 do 79 godina. Ispitanici iz obe grupe su popunjavali upitnik o emotivnom statusu, zdravlju i omiljenom dobu dana.
     
    Do šezdesete godine, većina ljudi se svrastava u jutarnje tipove, otkrivaju istraživači. Samo 7 odsto mlađih ispitanika ustaje rano, ali sa godinama, isti procenat osoba i dalje sebe svrstava u noćne ptice.
     
    “Starije osobe su prijavljivale pozitivnija osećanja od mlađe populacije. Rezultati pokazuju da su ranoranioci srećniji u obe starosne grupe,” kaže Blis.
     
    Osobe koje rano ustaju takođe kažu da se osećaju zdravije od noćobdija. Istraživači smatraju da je to zbog boljeg sna koji imaju. “Ranoranioci imaju kvalitetniji san, zbog toga se osećaju zdravije i jače.”
     
    “Ne znamo tačno zašto je to slučaj ali jedno od objašnjena je da oni koji ostaju budni do kasno u noć imaju problema sa društvenim džet legom- to znači da njihov biološki sat nije i skladu sa društvenim,” kaže Bis.
     
    Na primer, mnogi ljudi ustaju rano zbog posla ili škole, iako to ne vole. “Noćna osoba se oseća nesrećno jer mora da porani iako to ne želi,” objašnjava Blis.

    What's your reaction?

    developed by Premium Factory. | Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE