Sprečite kataraktu – smanjite unos crvenog mesa
Prema istraživanju sprovedenom na Univerzitetu Oksford, manji unos mesa u organizam, a veći unos povrća, može da pomogne u smanjenju rizika za razvoja katarakte.
Najveći rizik uočen je među osobama koje konzumiraju više od 100 grama crvenog mesa dnevno, dok su najmanji rizik za razvoj ove bolesti imali vegetarijanci i osobe koje su redovno jele ribu.
ato nikako nemojte preterivati sa konzumiranjem mesa, a ako ste ljubitelj ove namirnice, gledajte da umesto crvenog mesa spremate belo u kombinaciji s povrćem. Organizam će vam biti zahvalan, a vid bolji.