Kako se izboriti sa partnerovim hrkanjem?
U prošlosti se spavanje u odvojenim krevetima činilo znakom bračnog razdora, što je stigma koja i danas brojne parove sprečava da o tome pričaju. Ali sve se više spavanje u odvojenim sobama smatra rešenjem potencijalnog izvora bračnih razmirica – nedostatku kvalitetnog sna.
Pre četiri godine Amerikanci su sproveli istraživanje koje je pokazalo da svaki treći građanin te zemlje ima problem s partnerovim načinom spavanja. Možda upravo u tome leži i novo otkriće da danas svaki četvrti američki par spava u odvojenim spavaonicama ili krevetima, a očekuje se će 2015. godine čak 60 posto tamošnjih domova imati odvojene spavaonice.
Hrkanje, sindrom nemirnih nogu ili rad u različitim smenama mogu objasniti rastući broj odvojenih spavaonica, kažu Jim Maas i Rebecca Robbins, stručnjaci za san i autori knjige Sleep for Success! Everything You Must Know About Sleep but Are Too Tired to Ask. U svemu ulogu ima i biologija – žene su slabiji spavači od muškaraca, kaže Maas, profesor psihologije na Univerzitetu Cornell.
Čak i ako takvi dogovori bračnih partnera postanu uobičajeni, postavlja se pitanje – koliko ti partneri u krevetu rade nešto drugo osim spavanja?
Pristalice odvojenih spavaonica kažu kako to ne utiče na seksualni život, naglašavajući kako samci to stalno rade – nakon seksa zaspu sami.
Neizostavno se nameće i pitanje – može li to poboljšati vezu? A stručnjaci po tom pitanju imaju različite stavove.
„U dugogodišnjoj praksi bračnog terapeuta, imala sam možda dva srećno venčana para koji su spavali u odvojenim spavaonicama. Brak je dovoljno težak i uz sve ostale faktore poput posla, dece i tehnologije. Deljenjem kreveta ljudi su prisiljeni na prisnost na kraju dugog dana, upozorava Sharon Gilchrest O’Neill, autorica knjige A Short Guide to a Happy Marriage.
„To je početak nečega što izraste u odnos bez prisnosti“, dodaje.
Stručnjak Tina B. Tessina ne slaže s tim. „To može biti sjajno rešenje za ljude s problemima u spavanju“, ističe psihoterapeut i autorka knjige Money, Sex and Kids: Stop Fighting about the Three Things That Can Ruin Your Marriage. Ipak, to znači da se supružnici moraju truditi još više kako bi ostali povezani.
