Da li vam se dešava da se probudite usred noći i ne možete da vratite san? Isprekidan san nije samo neprijatan – on utiče na svaki naredni dan, remeti raspoloženje, fokus i opšte blagostanje. Početak buđenja između tri i pet ujutro često se vezuje za oscilacije hormona i nivoa šećera u krvi, što direktno utiče … Nastavi sa čitanjem Šta vam telo poručuje ako se svake noći budite u isto vreme