Šta sve treba da se nađe svaki dan na vašem tanjiru

Često smo u nedoumici kada je u pitanju izbalansirana ishrana jer moderne dijete propisuju čas manje ugljenih hidrata, čas masti i proteina i tako u krug. Međutim, da biste se hranili pravilno potrebno je da vam tanjir bude što šareniji, da je na njemu povrće zastupljeno na 2/3 tanjira, a namirnice životinjskog porekla na 1/3 tanjira. Pogledajte na infografiku, šta sve zapravo treba da se nalazi na vašem tanjiru svakog dana, da biste bili fit i dobro se osećali!

Izvor: BIZLife

Foto: Promo/Pixabay

What's your reaction?

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

developed by Premium.rs | Copyright © 2025. bizlife.rs | Sva prava zadržana.

MAGAZINE ONLINE