PSIHOLOZI KAŽU: Ovo je savršena muzička lista za buđenje

Muzika ima blagotvoran uticaj na zdravlje, raspoloženje i na to kako se ophodite prema drugima. Donekle smo to i sami znali, ali od skoro postoji i naučno uporište.

Ne samo da prava muzika, povezana sa zadatkom koji treba da ispunite, podiže učinak, već kada tim zajedno sluša muziku to može da poboljša saradnju, pokazuju studije. Slušanje muzike kod kuće može da pomogne porodicama da više razgovaraju i da se osete bližim.

S obzirom da muzika ima ovoliku moć, nije iznenanđenje da savršena jutarnja lista može da bude osnov za uspeh tokom celog dana. To smatra Dejvid Grinberg (David Greenberg), doktorant na Univerzitetu Kembridž, koji proučava kako se muzički izbor i psihologija prepliću. On je uz pomoć muzičke platforme Spotify uspeo da sastavi savršenu muzičku listu za „ustajanje“, piše „Time“.

Kako kaže Grinberg, muzika treba da ispuni nekoliko uslova – od sporijeg ritma da se kreće ka bržem kako bi postepeno razbudila, trebalo bi da bude pozitivna kako bi to bila osnova za ceo dan, i da poseduje bit koji „vozi“ kako bi podigla nivo energije.

Ovo je 20 izabranih pesama:

Coldplay – „Viva La Vida“

St. Lucia – „Elevate“

Macklemore and Ryan Lewis – „Downtown“

Bill Withers – „Lovely Day“

Avicii – „Wake Me Up“

Pentatonix – „Can’t Sleep Love“

Demi Lovato – „Confident“

Arcade Fire – „Wake Up“

Hailee Steinfeld – „Love Myself“

Sam Smith – „Money on My Mind“

Esperanza Spalding – „I Can’t Help It“

John Newman – „Come and Get It“

Felix Jaehn – „Ain’t Nobody (Loves Me Better)“

Mark Ronson – „Feel Right“

Clean Bandit – „Rather Be“

Katrina and the Waves – „Walking on Sunshine“

Imagine Dragons – „On Top of the World“

MisterWives – „Reflections“

Carly Rae Jepsen – „Warm Blood“

iLoveMemphis – „Hit the Quan“

Možda bi neka od ovih pesama trebalo da bude vaš „alarm“.

Koji je vaš muzički izbor za razbuđivanje?

Izvor: BIZLife

Foto: Pixabay

Piše: N.V.