Možda zvuči čudno ali MEDITACIJA JE VAŽNIJA OD POSLA

Svako ko se bar nekada odlučio na meditaciju i praktikovao ovaj užitak zna da su pozitivna dejstva nebrojena. Za ove druge, i dalje postoji problem da nađu malo slobodnog vremena u toku dana kako bi se posvetili svom telu i duhu.

Ovo je naročito problem onih koji mnogo rade i susreću se sa puno stresa. Ono što Pick the brain navodi kao veliku istinu jeste činjenica da je meditacija mnogo važnija od poslovanja. Ovo su osnovnih šest razloga zašto je to tako:

1. Čini vas srećnim

Studija iz 2014. ustanovila je da je čak 52 posto ljudi nesrećno na poslu. I druge studije su imale slične zaključke, kao i one da će to nezadovoljstvo biti glavni problem mlađe generacije. Mnogi zapravo ne nalaze nimalo satisfakcije na svom poslu. Sa druge strane meditacija je 100 posto efikasna i čini ljude mnogo srećnijim. Efekti su brzo vidljivi, a na poslu ste srećniji, smireniji i produktivniji.

2. Unapređuje vaše socijalne veštine

Posao vas povezuje sa smogo ljudi, ali generalno to ne unapređuje vaše društvene veštine. Prvenstveno zato što ste u neprirodnom okruženju koje je često konkurentsko. Dakle ukoliko se ne držimo određenih obrazaca mi gubimo. Meditacija ublažava ili potpuno uklanja društvenu anksioznost. Meditacija povećava empatiju, razumevanje i deljenje pozitivne energije sa drugima. Ona povećava vašu sklonost da nekoga saslušate i da budete prisutni u trenutku.

3. Čini vas boljim liderom

Retko ćete na nekom poslu bitu u stanju da naučite liderske veštine. Meditacija vas uči kako da razvijete psihološku otpornost, kako da ne budete zavisni od rezultata i povećava vaš kapacitet za donošenje odluka što je svojstveno liderima. Mnogi veliki lideri poput Ričarda Brensona i Stiva Džobsa su naglašavali uticaj meditacije na njihovo poslovanje.

4. Vežba vaš mozak

Problem sa poslom je što je repetitivan, monoton i ne budi dovoljno želju u vama. Drugi greškom misle da je potrebno da nađu strast kako bi bili ispunjeni na poslovnom planu. Ono što vama treba jeste pravi cilj. Odnosno nešto što će vas gurati napred ali ne u meri da vam stvara veliki stres. Većina poslova nam ne pruža željeni balans i zavšimo smoreni ili istresirani. Meditacija ne samo da usmerava vaš mozak, već vremenom povećava i otpornost što omogućava da progresivno uživate u izazovima koji su kako navode oni koji meditiraju – neograničeni.

5. Poboljšava vaš odnos prema novcu

Posao će učiniti da zaradite novac ali neće stvoriti dobar i zdrav odnos prema novcu. Zapravo novac može učiniti da samo pogoršavate odnos prema njemu. Što više ulažete u novac vaš novac postaje opsednutiji zaradom, i to je prirodno. Meditacija smanjuje vašu vezanost za novac. Ona stavlja duhovno iznad materijalnog. Na taj način se oslobađate straha i stresa. Baš zato imate veću šansu za zaradu.

6. Poboljšava vaš imuni sistem

Dok posao najčešće ugrožava vaše zdravlje uz veliku količinu stresa i posledica istog meditacija oporavlja vaš celokupni imuni sistem. Mnoge studije su dokazale da pravilni način razmišljanja, smirenost i ustrojstvo misli, koji se postižu meditacijom, imaju veliki pozitivan uticaj na zdravlje. Naravno da trebada radimo jer nam to plaća račune i stavlja hranu na sto ali meditacija je pravi život i ono što ga zaista može promeniti.

[preporucene_vesti ids=“244590, 246623, 103450″]

Izvor: BIZLife

Foto: pixabay

Piše: D.G.