Kako da vas injekcija manje boli, i ostali praktični saveti
Ljudsko telo fascinantan je mehanizam, i što ga bolje upoznate više ćete biti u skladu sa njim, i više ćete ga voleti…
Evo nekoliko saveta koje donosi Bright Side, a da se oslobodite bola i živite više u skladu sa samim sobom.
Kako da tretirate grlo koja vas golica?
Može da zvuči čudno, ali češkanje uveta izlečiće grlo koje grebucka. To je zato što stimuliše nerve koje uzrokuju grčeve u mišićima, a zauzvat će pomoći da se oslobodite ovog neprijatnog osećanja.
Šta ako je buka i ne možete dobro da čujete...
Odgovor je jednostavan. Probajte da slušate bliže – ali desnim uhom. Desno uho bolje indentifikuje govor, dok levo prepoznaje muzičke tonove ili note. To je posledica različitim funkcijama različitih delova mozga.
Kako da vas ubod igle manje boli?
Trik koji pomaže da izbegnete bol kada dobijate injekciju je da se nakašljete upravo kada dobijate ubod. Kašljanje smanjuje bol jer uzrokuje da krvni pritisak odjednom poraste i na taj način suzbije sposobnost kičmene moždine da prenese bolne senzacije.
Šta ako ste se prejeli pre spavanja…
Ovaj metod će pomoći da se oslobodite gorušice: Lezite na levi bok. Na taj način stomak će vam biti niže od jednjaka, što otežava kiselini da dođe do grkljana. Takođe, striktno je preporučeno da ne idete na spavanje odmah posle obilnog obroka, već da sačekate 2-3 sata.
Kako da se rešite zubobolje?
Ako ne možete odmah da posetite zubara, uzmite kockicu leda i trljajte između palca i kažiprsta! Da, dobro ste pročitali! Količina bola koju ste osećali prepoloviće se, jer stimulacija narava u ovom delu ruke blokira signale bola da dođu do mozga.
Šta da radite kada ste previše nervozni?
Doktor Ben Abo predlaže da duvate u palace. Evo jedne zanimljive činjenice: Vaš palace ima svoj puls. Kada usporavate puls palca, možete da smirite ritam srca. Kada duvate u palace, vi ga hladite i usporavate rad srca. Osim toga, ova aktivnost čini da dišemo dublje, i ima sedativno dejstvo.
Kako da zaspite brže?
Kada se probudite ujutru, odmah ustanite iz kreveta i ne vraćajte se sve dok ne želite ponovo da spavate. Na taj način vaše telo će nesvesno povezati krevet sa spavanje. Krevet ne sme da bude radno mesto, mesto za obrok itd. Ako praktikujete da vam krevet bude samo za spavanje, vremenom ćete zaspati čim glavom dodirnete jastuk.
Kako da nešto zapamtite brzo?
Profesor Candi Heimgartner predlaže da tekst koji treba da zapamtite, ponavljate nekoliko puta pre nego što odete na spavanje. Tokom sna, mozak skladišti sve informacije koje smo upili tokom dana na desnu stranu koja je “logička”, a neke informacije pretvara u dugoročnu memoriju. Ujutru, najverovatnije ćete tekst znati napamet.
Kako da prestane da vas boli leva strana tela kada trčite…
Svakome ko je trčao poznat je ovaj bol. Dobra vest je da se ovaj osećaj može izbeći tako što ćete izdahnuti kada vaše levo stopalo dodirne tlo.
Izvor: BIZLife
Foto: Pixabay
Piše: N.V.
