Dry January – Inicijativa koja je postala globalni fenomen

Dry January ili „suvi januar“ je inicijativa koja podstiče ljude da tokom celog januara potpuno odustanu od alkohola. Ideja je jednostavna: započeti novu godinu pauzom od pića i tako dati telu i umu priliku da se „resetuju“, ali i preispitati sopstveni odnos prema alkoholu. Ovaj trend prerastao je u globalni fenomen koji svake godine privlači milione učesnika širom sveta.

Savremena kampanja Dry January zvanično je pokrenuta 2013. godine u Velikoj Britaniji, kroz rad dobrotvorne organizacije Alcohol Change UK. Ideja je pak imala istorijske korene još u 1942. godini u Finskoj, gde su vlasti promovisale apstinenciju tokom januara kako bi očuvale resurse u ratnom periodu. Moderni pokret inspirisan je ličnim iskustvom Emily Robinson, koja je 2011. prestala da pije alkohol na mesec dana da bi se pripremila za polumaraton, i zatim ga pretvorila u javnu kampanju.

Od svojih početaka, Dry January je brzo rastao – sa svega nekoliko hiljada prijavljenih učesnika na mreži u prvim godinama, do miliona ljudi širom sveta koji se danas svake godine priključe izazovu. U nekim zemljama, poput Francuske, procene iz 2024. govore da je u januaru oko 4,5 miliona ljudi učestvovalo u ovoj kampanji.

Gen Z više ne pije, a to košta industriju alkohola milijarde dolara

Zdravstvene i životne koristi

Naučna istraživanja pokazuju da čak i mesečna apstinencija od alkohola može doneti opipljive zdravstvene benefite. Pregled više studija ukazuje da učesnici Dry January-ja često prijavljuju: bolji san i veću energiju, poboljšano raspoloženje i veću koncentraciju, smanjenje telesne težine, niži krvni pritisak i poboljšanu funkciju jetre.

Još važnije, podaci pokazuju da većina ljudi koji se prijave i koriste podršku kampanje — poput aplikacije Try Dry®, dnevnih poruka podrške i saveta — ne samo da uspešno završi januarski izazov već i nastavi da pije manje alkohola tokom ostatka godine. U jednom istraživanju, više od 70% učesnika zadržalo je zdravije obrasce konzumacije čak šest meseci posle Dry January-ja.

Šira društvena slika

Pored individualnih koristi, Dry January odražava širu društvenu promenu u percepciji alkohola. U mnogim zapadnim zemljama sve je manji procenat odraslih koji redovno konzumiraju alkohol — na primer, u SAD-u je zabeležen pad sa 67% odraslih koji piju 2022. na 54% u nedavnim anketama. Trend „sober curious“ pokreta (radoznali prema trezvenosti) učvršćuje ideju da apstinencija ili smanjena konzumacija mogu biti društveno prihvatljive i poželjne opcije.

Dry January tako postaje više od puke novogodišnje odluke — on je društveni signal da ljudi žele svjesniji odnos prema alkoholu, bolji kvalitet života i dugoročne zdravije navike. U svetu u kojem su društvene norme o konzumaciji alkohola dugo bile duboko ukorenjene, ovaj izazov predstavlja značajan pomak ka većoj refleksiji o tome kako i zašto pijemo.

Izvor: BIZLife

Foto: Freepik