
Depresija povezana sa fizičkom aktivnošću
Žene koje više vežbaju i manje vremena provode pred televizijskim ekranima retko pate od depresije, pokazuju najnovija istraživanja američkih stručnjaka.
Naučnici su utvrdili da žene koje se bave fizičkim aktivnostima oko 90 minuta dnevno, imaju 20% manje izglede za razvoj depresivnog stanja. Takođe došli su i do zaključka da tri i više sati pred TV ekranima utiču na 13% veći rizik za razvoj depresije.
„Fizička aktivnosti povezana je sa manjim rizikom za nastanak depresije“, kaže Mihael Lukas, jedan od istraživača sa Harvarda.
U istraživanju su korišteni podaci oko 50 000 žena koje su praćene u periodu od 1992. do 2000. godine.