Žene pušači više obolevaju od raka
Žene pušači su izložene 34 odsto većoj opasnosti da obole od raka dojke od onih koje nisu pušači, pokazali su rezultati istraživanja predstavljenog na 47. kongresu Američkog udruženja za kliničku onkologiju – ASCO (American Society of Clinical Oncology) u Čikagu.
Grupa naučnika je došla do tih rezultata posle višegodišnjeg istraživanja na Univerzitetu u Pitsburgu u kome je učestvovalo 13.300 žena, preneli su francuski mediji.
Naučnici su, međutim, istakli i da bi trećina slučajeva raka mogla da bude izbegnuta u industrijski razvijenim zemljama promenom načina života ljudi.
To pre svega podrazumeva uravnotežen i raznovrstan način ishrane, odnosno konzumiranje više voća i povrća, a manje alkohola i transmasnih kiselina koje sadrže, između ostalog, mlečni proizvodi, goveđe i jagnjeće meso, ali i pržena jela.
Idealno bi, kako su naveli naučnici, bilo da se dnevno konzumira minimum 400 grama voća i povrća, uz ograničeno konzumiranje crvenog mesa – 500 grama (količina nakon pripreme) sedmično.
Poželjno je i kombinovati taj način ishrane koga treba stalno primenjivati sa nekom od svakodnevnih fizičkih aktivnosti čije sprovodjenje treba da traje po 30 minuta dnevno, ali ono ne mora da bude kontinuirano, već se može na primer prvo 10 minuta dnevno voziti bicikl, a kasnije 15 minuta sprovesti brzo hodanje i ostalo.
