Gimnastika taj-či efikasna protiv srčanih oboljenja
Vrsta kineske gimnastike „taj-či“, prvobitno borilačke veštine, mogla bi da doprinese, između ostalog, poboljšanju kvaliteta života i psihičkog stanja pacijenata obolelih od hroničnih srčanih oboljenja, pokazali su rezultati istraživanja objavljenog u „Arhivima interne medicine“.
Naučnici su došli do tog rezultata obavivši ispitivanje na 100 osoba sa hroničnim srčanim oboljenjima podeljenih u dve grupe od po 50 osoba, prenela je agencija AFP.
Osobe iz prve grupe je trebalo da tokom 12 sedmica dva puta sedmično rade po sat vremena gimnastiku „taj-či“, dok su one iz druge radile vežbe koje se obično preporučuju kod tih obolenja, a sastoje se, pre svega, od šestominutnog hoda.
Istraživači su primetili da osobe iz prve grupe, osim većeg poboljšanja kvaliteta života i raspoloženja u odnosu na drugu grupu, imaju i veće samoupouzdanje da same sprovode određene vežbe vezane za „taj-či“.
