12 znakova da ste previše iscrpljeni poslom
Kada govorimo o preteranom radu na poslu (tzv. „burnout“ sindrom), stanju hroničnog stresa koje vodi do potpunog iscrpljivanja, najčešće pomislimo na nekog ko iza sebe ima dug radni staž.
Međutim, prema stručnjacima, čak je češće da će do iscrpljivanja dođe na početku karijere jer živimo u doba globalne ekonomije. To znači rad bez određenog radnog vremena, kontakti sa saradnicima širom sveta, nepregledne liste mejlova, poziva, stalni zahtevi poslodavca, multitasking…
Bilo da ste na početku ili sredini vaše karijere, proverite da li ste na putu da sagorite…
1. Ne ustajete čim vam zvoni sat, već iznova odlažete taj trenutak.
2. Iscrpljeni ste posle posla toliko da ništa ne možete da uradite (kuvate, družite se, posvetite se članovima porodice…).
3. Hroničan nedostatak sna.
4. Osećate se slobodno nakon petka popodne.
5. Svoj posao opisujete rečima „nije loš“. Ili nekom kratkom frazom. Ne želite da opišete šta tačno radite svojim prijateljima.
6. Ne provodite vreme sa svojim kolegama, nezainteresovani ste za druženje sa njima.
7. Strahujete od ponedeljka, i generalno se loše osećate kada pomislite na početak radne nedelje.
8. Maštate o otkazu.
9. Stalno se osećate zatrpanim.
10. Cinični ste.
11. Imate česte izlive besa.
12. „Davite“ svog partnera pričom o poslu.
Foto: FreeImages
