
Hrana koja skida kilograme
Da li ste znali da postoje namirnice koje više troše kalorija nego što donose? Dok ih varite, vi zapravo mršavite.
Vašem telu je potrebna energija i za varenje i da biste svarili ove namirnice, potrebno je više kalorija (energije) nego što one imaju u sebi. Mogli biste da neku od njih uvrstite u svoj dnevni meni i biće vam mnogo lakše da skinete koji kilogram.
Lekari kažu da ne morate voditi računa o količini. Koliko volite i prija vam, jedite.
Špargla
Plavi patlidžan
Ljuta paprika
Spanać
Brokoli
Karfiol
Sveža cvekla
Kupus
Zelena salata
Beli luk
Svež celer
Cikorija
Boranija
Potočnica
Šargarepa sveža
Krastavac
Morač
Tikva
Praziluk
Rotkvice
Paradajz