Fizička aktivnost smanjuje želju za nikotinom
Pušači koji žele da smanje broj cigareta ili sasvim ostave pušenje, bi mogli i fizičkim aktivnostima da se bore protiv želje za duvanom, utvrdio je tim britanskih stručnjaka sa Ekziterskog univerziteta.
Analizirajući rezultate devetnaest studija, britanski tim je utvrdio da fizička aktivnost – najčešće je to bilo brzo hodanje ili vožnja biciklom – privremeno smanjuje žudnju za nikotinom, mada nije jasno da li to doprinosi i potpunom ostavljanju cigareta, prenosi Reuters.
Utvrđeno je takođe da „pasivne aktivnosti“, kao što su gledanje TV-a ili sedenje, uz potpuno mirovanje, ni malo ne smanjuju žudnju za nikotinom.
Stručnjaci objašnjavaju da fizička aktivcnost možda umanjuje želju za pušenjem zato što odvraća pažnju sa nje. Osim toga, fizička rekreacija popravlja raspoloženje čoveka pa on gubi potrebu da se oseti „bolje“ time što će popušiti cigaretu.
