Pola Amerikanaca fizički neaktivno
Manje od polovine odraslih Amerikanaca fizički je aktivno tek onoliko koliko je potrebno da bi očuvali dobro zdravlje, ukazuje najnovija studija američkih Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).
U zemlji u kojoj dve trećine stanovnika ima višak kilograma ili je i formalno gojazno, samo 48 odsto odraslih je dovoljno fizički aktivno, prenosi AFP.
Prema važećim američkim zdravstvenim preporukama, nedeljno je potrebno bar dva i po sata aerobne aktivnosti umerenog intenziteta, kao što je brzo hodanje, i to u pojedinačnom trajanju od najmanje deset minuta.
Hodanje je sve popularniji vid fizičke aktivnosti u SAD – šest od deset Amerikanaca, ili oko 145 miliona, bira ga kao jedan od načina da ostane u formi.
Šef za fizički aktivnost pri CDC-u Džoun Dorn apeluje na lokalne zajednice da obezbede bolje uslove da bi Amerikanci bezbedno pešačili jer oni to mogu da čine samo tamo gde se osećaju zaštićeni od saobraćaja i kriminala.
Fizički aktivne osobe žive duže i pod manjim su rizikom od srčanih bolesti, šloga, dijabetesa tipa 2, depresije i nekih oblika raka, navodi se u studiji CDC.
