Letnje vrućine nam tanje živce
Visoke temperature iscrpljuju organizam, ali i psihu čoveka, utvrdili su američki naučnici. Toplo vreme s visokim procentom vlage u vazduhu i sparinom podstiče agresivnije ponašanje i lošije raspoloženje kod većine ljudi, zbog čega je leti više saobraćajnih nesreća, porodičnog nasilja i kriminalnih dela.
„Uzrok „tankih živaca“ su letnji problemi s nesanicom, dehidracija, premalo kretanja kao i boravak u zatvorenim i klimatizovanim prostorijama“, objasnila je profesorka kliničke psihijatrije Nensi Molitor za Fox News.
Ako ste leti temperamentniji i razdražljiviji nego inače, svakako bi trebalo da odložite važnije odluke za neko drugo, hladnije vreme, jer biste u protivnom mogli debelo da zažalite.
„Većina ljudi po vrućinama ima kraći fitilj nego inače, a svađe s bližnjima i kolegama leti su mnogo češće“, kaže Molitor.
Oko jedan do dva odsto ljudi leti pati od sezonske depresije, a to su najčešće oni koji za sebe kažu da su više zimski tipovi, kao i da loše podnose vrućinu. Nedostatak vazduha i jače znojenje doprinose razvoju teskobe, koje kod nekih mogu biti i okidači depresije.
Osnovni savet koji ljudi treba da primenjuju je slušanje potreba svog tela po vrućinama. Dovoljno vode, umerena fizička aktivnost u jutarnjim ili večernjim satima, ali i lagana hrana umanjiće razdražljivost i pomoći ljudima da se osećaju bolje.
