Dojenje topi kilograme
Novo istraživanje pokazalo je da porodilje koje doje svoje bebe lakše i brže vraćaju svoj raniji stas od onih koje to ne čine. Dojenjem može da se izgubi i do 500 kalorija dnevno.
Kilogrami koji su se taložili tokom trudnoće, u velikoj meri nestaju posle porođaja, ali nije lako majkama da vrate vitak stas kakav su imale devet meseci ranije. Novo istraživanje pokazalo je da porodilje koje doje svoje bebe lakše i brže mršave od onih koje to ne čine.
Dojenjem može da se izgubiti i do 500 kalorija dnevno, tvrde stručnjaci. To je zato što je ova aktivnost veoma naporna, porodilje troše mnogo energije i čak 1.500 do 1.800 kalorija dnevno, što značajno ubrzava metabolizam i proces mršavljenja.
Mnoge majke, u želji da brzo izgube kilograme, pribegavaju i instant dijetama, koje su vrlo opasne za zdravlje i mogu da uzrokuju gubitak mleka.
S druge strane, dojenje značajno smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, pa čak i rizik od raka dojke, potvrđuju rezultati višegodišnjeg istraživanja koje je nedavno objavio „Američki medicinski žurnal“.
