Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    Prolećna osećanja se neguju tokom zime

    Ko priželjkuje prolećna osećanja, mora na tome da radi već tokom zime, tvrdi direktor Univerzitetske klinike za psihijatriju i psihoterapiju u Beču, Siegfried Kasper.
     
    Samo osobe koje su i tokom zime aktivne i pozitivne u stanju su da razviju tzv. prolećna osećanja. U osnovi je veoma teško razviti pozitivna osećanja na proleće, jer se ljudi tokom zime uglavnom nalaze u tamnim i toplim prostorijama, što je kako tvrdi dr Kasper, najnepovoljnija kombinacija. Zbog toga bečki zdravstveni stručnjak savetuje, da se i tokom zime izlazi na svež vazduh, a posebno kada je sunčano, jer svetlost za prolećno buđenje ima elementarnu ulogu.
     
    Osim toga, mrežnjača u ljudskom oku je tzv. istaknuti deo mozga, gde se prima svetlost koja preko očnog nerva ide u međumozak, najvažniji upravljački centar vegetativnog nervnog sistema. Tako se u zavisnosti od jačine svetlosti aktiviraju različiti neurotransmiteri (na pr. serotonin), koji osim stanja razbuđenosti i umora regulišu i druge funkcije, kao što su temperatura, libido, apetit, aktivnost želuca i creva, rezerve šećera i rast.
     
    Kod depresivnih ljudi, ovaj efekat svetlosti ne funkcioniše dobro, čak deluje suprotno. To je zbog toga, što depresivne i neaktivne osobe tokom zime ne održavaju kondiciju i proleće dočekaju ispražnjenih „baterija“, tvrdi Kasper.
     
    Na Medicinskom fakultetu u Beču postoji ambulanta za jesenju i zimsku depresiju. Godišnje se u ambulanti oko 200 ljudi podvrgne terapiji svetlom. To je jedna od najjeftinijih i najefektivnijih terapija, kaže Kasper. Takođe se na psihičko stanje pozitivno odražavaju i dobri društveni kontakti kao i harmonične partnerske veze. „Partner deluje kao izvor svetlosti. Kada neko iz bilo kog razloga izgubi partnera i povuče se u tamnu i toplu prostoriju, to je najgora kombinacija za duševno stanje čoveka“, kaže Kasper.

    What's your reaction?

    developed by Premium Factory. | Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE