Tri šolje crnog čaja za niži pritisak
Naučnici sa Univerziteta u Zapadnoj Australiji otkrili su da ispijanje tri šolje crnog čaja dnevno snižava sistolni i dijastolni krvni pritisak. Crni čaj je pun polifenola, antioksidanasa koji zaustavljaju rast kancerogenih ćelija.
Još jedna studija sa Harvarda otkriva da to piće ojačava imuni sistem, a sada naučnici tvrde da i srce održava zdravim.
Mera krvnog pritiska sastoji se iz dva broja. Prvi je sistolni i označava krvni pritisak pri otkucaju srca, odnosno kontrakciji koja telo snabdeva krvlju.
Drugi broj označava dijastolni i meri količinu pritiska između otkucaja, odnosno, dok srce miruje.
U maloj studiji u kojoj je učestvovalo 95 Australijanaca starosti između 35 i 75 godina ispitanici su pili tri šolje čaja dnevno ili placebo sa istim ukusom i sadržajem kofeina.
Posle šest meseci naučnici su otkrili da u poređenju sa placebo grupom, učesnici koji su pili crni čaj imali su niži sistolni i dijastolni pritisak.
Autori studije smatraju da bi takav pad pritiska mogao da znači smanjenje obolelih od hipertenzije i srčanih obolenja za čak 10 odsto.
Studija je objavljena u Arhivima interne medicine u Australiji.
Stručnjaci objašnjavaju da jedna šolja čaja neće nadomestiti štetu koju pričinjavaju loša ishrana i način života. Zato je važno da se smanji unos soli i alkohola, da se jede više voća i povrća i da se redovno bavi fizičkom aktivnošću, kako bi se krvni pritisak održavao u normali.
