Šta posle porodiljskog odsustva?
Povratak na posao sa porodiljskog odsustva je veliki okidač stresa za mnoge mame, ne samo zbog promene ritma življenja, nego i zbog brige o bebi.
Mnoge žene se tada zapitaju da li treba potpuno da zapostave karijeru. Međutim, rešenje postoji, a mi vam nudimo nekoliko saveta.
Povratak na posao
Olakšajte prelazni period. Stručnjaci preporučuju da na posao krenete, ne od ponedeljka, nego od sredine sedmice.
Tako će prva nedelja na poslu brže da prođe, pa ćete biti efikasniji.
Ne razgovarajte o bebi. Mnoge žene strahuju da ako prečestu budu govorile o bebi, kolege mogu posumnjati da još nisu spremne na radne zadatke.
Ipak, razgovori od privatnim stvarima povezuju ljude na radnom mestu. Važno je da u tome ne preterujete.
Dajte sebi vremena da se prilagodite. Neće iz početka sve ići glatko i zato je potrebno neko vreme da uskladite sve obaveze. Nemojte dozvoliti da vas grize savest ako ne bude sve kao što se planirali.
Tražite fleksibilno radno vreme. Pokušajte da porazgovarate sa nadređenima o mogućnosti da radite dvokratno ili kako vam već odgovara.
Ignorišite komentare. Nemojte dozvoliti da vas drugi ljudi pokolebaju na vašem putu. Nekada ćete se susresti za zlobnim opaskama na račun toga da treba više vremena da provodite s bebom ili da treba više da radite. Sve to nije važno dok god vi činite ono što zaista želite.
Budite iskreni prema nadređenima. Recite im šta želite od posla i kakve su vaše ambicije, jer će možda neke stvari podrazumevati imajući u vidu da ste sada mama.
Žongliranje
Bićete iscrpljeni i to mnogo. Trebaće vam pomoć baka i deka, a ako možete to sebi da priuštite, dobro će vam doći da platite usluge kućne spremačice.
Isplanirajte jutarnju rutinu. Dogovorite se sa suprugom o tome ko će kada da se sprema za posao, a kada da nahrani bebu i presvuče je. Isto važi i za doba dana kada se vraćate s posla.
Ne pokušavajte da budete „super mama“. Morate razumeti da ne može sve izgledati kao pre nego što ste postali majka. Kuća ne mora da vam bude perfektno čista, niti morate da kuvate svaki dan.
Beba u jaslicama
Odvedite probno bebu u jaslice. Pokušajte prvo nekoliko dana čisto da vidite hoće li se beba prilagoditi. Uvek možete da odustanete.
Jednom dnevno pozovite obdanište. Biće vam lakše, iako ste odvojeni od bebe.
Razmislite o tome da napravite plan dojenja. Možete izmuzavati mleko i zatim ga držati u frižideru oko mesec dana pre nego što pođete na posao. Tako će vaša beba uvek imati kvalitetnu hranu, čak i kada mama nije tu.
