Joga – sredstvo protiv hroničnih bolova
Praktikovanje joge dva puta sedmično tokom dva meseca može duplo da smanji hronične bolove i psihološki stres kod žena obolelih od jednog od oblika reumatizma – fibromijalgije, pokazali su rezultati kanadskog istraživanja objavljenog u naučnom časopisu JPR (Journal of Pain Research).
Radi se o prvom istraživanju koje se bavilo uticajem joge na nivo hormona „kortizola“ kod žena obolelih od fibromijalgije koju prate hronični bolovi, umor, kao i simptomi kao što su ukrućenost mišića, poremećaj sna i depresija, preneli su danas francuski mediji.
Prethodno istraživanje je pokazalo da žene obolele od fibromijalgije imaju nivo „kortizola“ manji od prosečnog, što doprinosi pojavi simptoma tog oboljenja.
Novo istraživanje je, međutim, pokazalo da dolazi do povećanja nivoa „kortizola“ u pljuvački nakon praktikovanja joge u trajanju od 75 minuta, dva puta sedmično, tokom dva meseca.
