Vitamin D smanjuje rizik za bolesti srca
Istraživanje provedeno u SAD je pokazalo kako muškarci koji unose preporučene količine vitamina D imaju 16% manji rizik za srčani udar.
Podaci prikupljani tokom 20 godina od oko 119 000 ispitanika ukazuju i na manji rizik za moždani udar kod muškaraca koji redovno unose dovoljno vitamina D.
U studiji koju je objavio American Journal of Clinical Nutrition je preporučeni dnevni unos vitamina D iznosio 600 međunarodinih jedinica (IU).
Naučnici s Harvarda dodaju kako njihovi podaci nisu potvrdili povezanost vitamina D s rizikom za srčani ili moždani udar kod žena.
Uz neke vrste ribe i vitaminske suplemente, vodeći izvor vitamina D je izloženost sunčevom zračenju.