Infografika: Vaša kancelarija preti da vas ubije
Mnogi ljudi moraju da sede po osam sati u kancelariji, ali kada nastave da sede i nakon radnog vremena, tada problem postaje zaista ozbiljan.
U sedećem položaju, uz kompjuter, Tv, u kancelariji, se provodi 9,3 sati u danu, što je više nego što se provodi spavajući – 7,7 sati. Ljudska tela nisu stvorena za takav način života. Sedenje je već počelo dauzima danak.
Sedenje tokom dana se sabira, nebitno da li ste sedeli u kancelariji ili kolima. Šetajte, vozite bicikl, idite stepenicama umesto liftom, i kada god je moguće prekidajte sedenje.
Danas kada je sve manje potreba za aktiviranjem sopstvenog tela i obavljanjem fizičke aktivnosti, razlog da to ipak učinite je vaše zdravlje.
Pogledajte infografiku koja je nastala u saradnji medicalbillingandcoding i visual.ly:
